Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
67 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 53.07g | Prot: 147.45g | Carbs: 114.28g.
Breakfast: Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копченый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Lunch: Белебеевский Сыр Белебеевский, Виктория Лаваш, Kamis Зелень Петрушки, Картофель Молодой, Куриное Филе Вареное, Пятерочка Лук Репчатый, Приневское Шампиньоны Свежие. Dinner: Unagrande Моцарелла, Пятерочка Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копченый. Snacks/Other: Орех Пекан, Магнит Персик, Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Протеин, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k@terink@26's Weight History
|