Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
79.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3079 kcal
|
Fat: 120.20g | Prot: 240.83g | Carbs: 282.07g.
Breakfast: Сыр, Кабачок Гриль, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Кофе, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Творог 5%, Green Ray Кукуруза, Яблоки, Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Чай, Кабачок Гриль, Сыр. Dinner: Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Snacks/Other: Куриные Грудки (Жареные), Абрикосы, Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Банан, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яблоки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|