Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 63.89g | Carbs: 111.58g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Семга Слабосоленая, Швейцарский Сыр, Яйцо, Сыр Гауда, Помидоры Черри, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Банан, Кофе с Сахаром, Абрикосы. Dinner: Травяной Чай, Мёд, Коровка из Кореновки Творог 5%, Тушеные Овощи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.rielt's Weight History
|