Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
123.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 50.88g | Prot: 74.58g | Carbs: 129.79g.
Breakfast: Pirkka Kevytmaito, Keitetty Kananmuna, Vadelmat, Karviainen, Mustikka, Mansikat, Marjapiirakka. Lunch: Sipulit, Kananmuna, Kikkoman Soy Sauce Less Salt, Felix Tomaattiketchup, Kirjolohi, Myllyn Paras Korppujauho, Kukkakaali, Oliiviöljy, Pirkka Suomalainen Pesty Varhaisperuna. Dinner: Sipulit, Kirjolohi, Vadelmat, Karviainen, Kananmuna, Myllyn Paras Korppujauho, Kukkakaali, Oliiviöljy, Pirkka Suomalainen Pesty Varhaisperuna. Snacks/Other: Meritalo Suomalainen Mustaherukkatäysmehu, Sevan Original Hummus, Vaasan Koulunäkki, Fazer Ruispuikula, Karviainen, Tupla Proteiinivanukas , Herneet, Valio Kevytmaito. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maar.tai's Weight History
|