Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1022 kcal
|
Fat: 21.45g | Prot: 78.48g | Carbs: 133.87g.
Breakfast: Яичный Белок, Ого Кунжут, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Экзо Мороженое Манго-Малина. Dinner: Дыня, Здорово Слайсы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вологодское Льняное Масло , Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: 4 Сезона Малина Замороженная, Красные Вишни, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_99gerus's Weight History
|