Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
44.3 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 37.31g | Prot: 123.87g | Carbs: 256.51g.
Breakfast: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Now Foods Ультра Омега-3, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Окей Вишня Замороженная, Магнит Банан, Любимый Город Творог Обезжиренный. Lunch: Арбуз, Лето Петрушка Свежая, Пятерочка Свекла, Морковь, Магнит Яблоки Новый Урожай, Капуста, Говядина. Dinner: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Зеленый Перец, Now Foods Ультра Омега-3, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Грейпфрут , Магнит Персик. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|