Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
66.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 127.07g | Prot: 77.91g | Carbs: 32.49g.
Breakfast: Селянське Сливки 33%, Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Орехи Макадамии, Свиной Фарш, Alimentare Масло Авокадо , Болгарский Перец, Салат Ромэн или Соз, Огурец (без Кожуры), Руккола, Авокадо. Dinner: Яготинский Сметана 15%, Nutiva Кокосовая Мука, Ежевика, Голубика, Малина, Яготинский Творог 9,5%. more...
|
|
1902 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour, Cardio - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иннуся Щербинина's Weight History
|