Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 62.58g | Prot: 97.05g | Carbs: 166.83g.
Breakfast: Champion Чернослив без Косточек, Dr Dias Конфитюр, Черкизово Колбаса Салями Астория, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Савушкин Хуторок Творог 5%, Брест Литовск Сметана 15%. Lunch: ВкусВилл Творог Детский 5%, Barilla Girandole-Torsades, Арарат Икра Баклажанная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Урбеч Урбеч из Кунжута, Руккола, Рис Вареный, Петрохолод Котлеты Белорусские Сочные. Snacks/Other: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Champion Чернослив без Косточек, Куриная Грудка Отварная, Активиа Кефирная 1%, Мералис Арахисовая Паста с Кешью, Суп Куриный с Картофелем, Мой Лайк Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morkov_1's Weight History
|