Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 40.46g | Prot: 149.42g | Carbs: 115.91g.
Breakfast: Нектарин, Голубика, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, 4Life Финские Овсяные Отруби. Lunch: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Данон Творог Мягкий 0%, Творог (Обезжиренный), Гребешки, Соевый Соус, Healthy Food Ширатаки, Лангустины. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|