Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
78.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 77.01g | Prot: 92.24g | Carbs: 162.78g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Гранола. Lunch: Огурец (без Кожуры), Котлета Свиная. Dinner: Жареное Яйцо. Snacks/Other: Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Камбала Жареная , Черешня. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ale-manzhikova's Weight History
|