|
Такс, вернулись к обратному, слава богу 🥴
|
52.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 46.74g | Prot: 74.87g | Carbs: 142.91g.
Breakfast: Alpinella Молочный Шоколад с Орехами, Яйцо-Пашот, Авокадо, Рома Хлеб с Изюмом. Lunch: Щедро Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Запечённая Куриная Грудка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Lactima Cheddar, Яйцо в Микроволновке. Snacks/Other: Малина, Галичина Кефир 1%, для Вас Овсяное Печенье, Дыня, Power Pro Протеиновый Батончик со Вкусом Брют, Рудь Мороженое. more...
|
|
1429 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 37 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 38 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|