Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
80.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2189 kcal
|
Fat: 85.37g | Prot: 173.67g | Carbs: 186.14g.
Breakfast: Coffee Flat White, Чумак Кетчуп Нежный, Евроопт Помидор, Basso Rice Brain Oil, Умный Выбор Яйцо Куриное, Ягодка Черника, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Lunch: Евроопт Арбуз, Зимняя Радуга Фасоль Спаржевая, Nutella Шоколадная Паста, Петруха Филе Куриное Запечённое, Евроопт Авокадо, Coffee Flat White. Dinner: Флотская Кальмар Солено-Сушеный, Евроопт Огурец. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|