Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
83.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 92.49g | Prot: 87.33g | Carbs: 121.98g.
Breakfast: Чай, Пицца на лаваше с курицей. Lunch: Котлета Говяжья, Гречневый Суп. Dinner: Heinz Чесночный Соус, Колбаса, Картошка Вареная. Snacks/Other: Курага, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Мягкая Салями, Сало, Село Лесное Кефир 2,5%, Новка Курт Новка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|