Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
51.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 58.38g | Prot: 111.11g | Carbs: 138.31g.
Breakfast: Гарнец Рисовая Мука, Яблоки (без Кожи), Sofra Kz Турецкий Йогурт, Кокосовая Стружка, Яйцо Куриное, Adal Молоко 2,5%, Jacobs Кофе, Рахат Темный Шоколад 80%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Эмир Сыр Сулугуни, Granoro Spirali Fantasia 232, Пангасиус, Оливковое Масло, Bauer Брокколи, Лук. Dinner: Adal Сметана 10%, Пангасиус. Snacks/Other: Adal Творог 5%, Красное Яблоко, Sofra Kz Турецкий Йогурт, Грецкие Орехи, Изюм. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Manya.Sem's Weight History
|