Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
96.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 72.84g | Prot: 74.69g | Carbs: 140.12g.
Breakfast: Конфетный Двор Мармелад Трехслойный Экзотик, Сахар, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Полянка Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Перекресток Гречка Отварная с Луком, Куриные Котлеты на Пару, Мираторг Свиные Ребрышки Барбекю, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Село Зеленое Кефир 1%. Dinner: Полянка Сметана 15%, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Смак Хлеб Бородинский, Полевское Молоко 3,2%. more...
|
|
3249 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 16 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|