Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
75.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
850 kcal
|
Fat: 17.36g | Prot: 48.71g | Carbs: 125.37g.
Breakfast: Мармелад, Зеленый Чай, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный, Хлеб, NL International Коллаген, Вода. Lunch: Зеленый Чай, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб, Руккола, Редис, Огурец (с Кожурой), Рыбный Суп. Snacks/Other: Вода. more...
|
|
2589 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Working - 6 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mihrina-natalya's Weight History
|