Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 85.04g | Prot: 63.93g | Carbs: 79.34g.
Breakfast: Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Иван-Поле Джем Вишня, Сухие Семена Чиа, Вкусный День Ряженка 2,5%. Lunch: Лев Голицын Шампанское Брют, Нектарины, Абрикосы, Сливы, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль Сырой, Помидоры. Dinner: Torres Бренди, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. more...
|
|
2587 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люцифер Александрович's Weight History
|