Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 51.70g | Prot: 113.32g | Carbs: 162.13g.
Breakfast: 피코크 콜드브루 스위트 아메리카노, 잇메이트 훈제닭가슴살 할라피뇨맛, 양배추, 삼립 브라운 브레드. Lunch: 바나나, 오뚜기 참깨 드레싱, 양배추, 밥, 굽네치킨 오리지날치킨. Dinner: 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛, 표고버섯, 당근, 느타리버섯, 팽이버섯, 양배추, 풀무원 순두부치즈그라탕 볼로네제. Snacks/Other: 복숭아, 비비고 도톰 동그랑땡, 피코크 콜드브루 스위트 아메리카노, 수박, 남양유업 루카스나인 시그니처 라떼. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|