لماذا وزني يصعد رغم الريجيم 😢والصيام 😫😥😥😥
|
76 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
960 kcal
|
Fat: 39.74g | Prot: 37.36g | Carbs: 120.59g.
Breakfast: الكمثرى (الإجاص), المياه (المعبأة), فواكه نكتارين, بطيخ كوز العسل, العنب. Lunch: بيضة, جبنة كامامبير, الخيار (مقشر), الخس الأخضر, خبز النخالة, زيت الزيتون, الملح, الثوم المفروم, الشوفان, الكوسا الصغيرة الحجم, البصل, معجون الطماطم, الملح, زيت عباد الشمس. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
Comments
29 Jul 20 by member: maismaissa2
|
29 Jul 20 by member: roudaina83
|
30 Jul 20 by member: Bita maX
|
C'est normal parfois le corps puise dans les réserves de graisse ce qui fait augmenter le poids après tu vas voir la perte de poids. Si ce n'est pas le cas tu fais un bilan hormonal
30 Jul 20 by member: moulayanis
|
اذا وزنك بقي ثابث لمدة اسبوع لازم تغيري في البرنامج الغدائي ...انا اظن بفعل الصيام لانه اذا لم تشربي ماء كافي فان جسمك سيقوم باحتباس الماء ..
30 Jul 20 by member: BENSAADA ISMAIL
|
كي تحرمي جسمك بزاف يولي يقاوم هاذ الحرمان بتخزين كل ما تأكلين ، لهذا تبغي نظام غذائي متوازن خيرلك من الريجيم.
30 Jul 20 by member: Sarah Nass
|
الحل انو تنتظري اسبوع، ثبات ليس شيئ يدعو للقلق، يحدث باحتباس الماء او اذا بقي اكثر من اسبوعين يجب تغيير الريجيم
30 Jul 20 by member: maismaissa2
|
Bita Max فعلا عملت وعند مشكله مقاومه انسولين وخربطه بالهرمونات
30 Jul 20 by member: roudaina83
|
moulayanis merci ma belle
30 Jul 20 by member: roudaina83
|
BENSAADA ISMAIL فعلا بسبب الصيام مشربتش هاد اليومين مليح واكلي به ملح شوي زائد احتبس الماء وثبت وزني وحكمتني حتى كرامبات لكن البارحه قللت ملح وشربت اليوم سارى قبل المغرب باذن الله شكرا
30 Jul 20 by member: roudaina83
|
Sarah Nass حبيبتي نظامي سهل ومابه حرمان بالعكس متوازن وخفيف. لكن اظن جسمي حبس ماء بسبب صيام وقله شربي للماء ها اليومين.
شرفني مروركي
30 Jul 20 by member: roudaina83
|
maismaissa2شكرا ع النصيحه والدعم
نورني مروركي
30 Jul 20 by member: roudaina83
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
roudaina83's Weight History
|