Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2119 kcal
|
Fat: 60.91g | Prot: 110.50g | Carbs: 286.93g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе с Сахаром, Нектарин, Батон. Lunch: Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные. Dinner: Сушка, Макдоналдс Кетчуп, Жареная Картошка, Куриные Грудки (Жареные), Сахар, Сметана , Банан, Замороженная Вишня, Творог 5%. Snacks/Other: Курага, Магнат Мороженое Миндаль , Сахар, Замороженная Вишня, Арбуз, Rich Яблочный Сок. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|