Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1912 kcal
|
Fat: 101.39g | Prot: 60.71g | Carbs: 180.82g.
Breakfast: Овощное Рагу, Салат из Помидоров и Огурцов, Oreo Печенье, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Пестравка Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Лаваш, Чай с Сахаром. Lunch: Heineken Пиво Светлое, Картофель Тушеный с Мясом, Селедка под Шубой, Хлеб, Далматово Печенье Слоеное с Сахаром. Dinner: Чай, Неполнит Тарталетки с Творожным Сыром и Зеленью, Селедка под Шубой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|