Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 77.96g | Prot: 63.06g | Carbs: 154.41g.
Breakfast: Село Зеленое Ряженка Термостатная 4%. Lunch: Красные Вишни, Nestle Кит Кат Мини, Мерси Конфеты, Азбука Вкуса Котлета Рыбная из Хека, Чай, Гречка Отварная, Борщ с Курицей. Dinner: Чай с Сахаром, Огурец (без Кожуры), Борщ с Курицей. Snacks/Other: Вареники с Картошкой, Kotanyi Корица-Сахар, Кофе с Молоком, Филеево Туристские Сырокопченые Колбаски, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Пятерочка Груша Сезонная , Жвачка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|