Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 101.82g | Carbs: 195.15g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Сахар, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Куриное Филе, Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический , Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Картофель Отварной. Dinner: Чай, Мармелад Облепиховый Мильковский, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мармелад Облепиховый Мильковский, Чай, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический , Заречное Сырок Творожный с Изюмом. more...
|
Losing 25.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся Клетенкова's Weight History
|