|
ужин в 19 ч, завтрак в 11ч
|
80.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 43.25g | Prot: 95.04g | Carbs: 116.10g.
Breakfast: Блины с Творогом, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Помидоры. Lunch: Кефир 1%, ВкусВилл Блины с Творогом, Белый Хлеб, Кальмар Отварной. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Баклажаны Гриль, Жареный Картофель, Запеканка творожная 0,1%. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, ВкусВилл Блины с Творогом, Вареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Помидоры, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali_2911's Weight History
|