Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
89.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2062 kcal
|
Fat: 96.89g | Prot: 84.65g | Carbs: 214.30g.
Breakfast: Orion Чокопай Малина, Простоквашино Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Люди Любят Хлеб Пшеничный «Козинак», Яйцо. Dinner: ВкусВилл Напиток «Кешью» на Бактериальной Закваске, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Варенье из Абрикоса, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 45%, ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе, Фруже Чернослив в Шоколаде. more...
|
|
1303 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Elliptical - 15 minutes, Samsung Health - 22 hours and 25 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krutanya's Weight History
|