Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
83.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 71.27g | Prot: 97.67g | Carbs: 164.24g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, ВкусВилл Конфеты Шоколадные "Пралине" на Мальтите, Куриное Филе Вареное, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Кофе, Яйцо. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Лук, Fish House Филе Трески, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Магнит Банан, Epica Йогурт Вишня-Черешня. Snacks/Other: Дыня, Base Bar Батончик Фисташковое Мороженое в Глазури, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ehrmann Йогурт Эрмигурт Вишня-Черешня , Вкуснотеево Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yana77/60's Weight History
|