Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 60.55g | Prot: 111.07g | Carbs: 149.54g.
Breakfast: Kinder Молочный Ломтик, Фрегат Форель Слабосоленая, President Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Хуторок Творог 1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок. Lunch: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Медовая Дыня, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Морковь, С.Пудовъ Мука Рисовая. Dinner: Delphi Оливковое Масло Kids, Landers Сыр Легкий 30%, Картофель, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Фрегат Форель Слабосоленая, Куриное Филе. Snacks/Other: Дикси Персики Плоские, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.baeva's Weight History
|