|
Сегодня постоянство оставшееся со вчера,и 3/4 пути по поддержке веса))). Всем хорошей погоды за окном и замечательного настроения).
|
102.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 38.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2061 kcal
|
Fat: 75.02g | Prot: 93.50g | Carbs: 249.59g.
Breakfast: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вода. Lunch: Чеснок, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Агро-Альянс Бурый Рис, Global Village Шампиньоны Целые, Помидоры, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff. Dinner: Агро-Альянс Бурый Рис, Дядя Ваня Икра из Кабачков. Snacks/Other: Перекресток Печенье Хрустящее Овсяное, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, АО"Учебно-Опытный Молочный Завод" ВГМХА Им.Н.в.Верещагина Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр., Акконд Ломтишка Десерт, Пятерочка Банан, Магнит Персик. more...
|
steady weight
|