Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
91.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 94.29g | Prot: 78.12g | Carbs: 66.94g.
Breakfast: Tereyağı, Migros Eski Kaşar, Salatalık (Kabuklu), Roka Marulu, Ceviz, Dereotu Salatalık Turşusu, Pişmiş Yumurta Sarısı, TekSüt Lor Peyniri. Lunch: Dana Etinden Yapılan Köfte, Zeytinyağlı Kabak, Pişmiş Patlıcan. Dinner: Ceviz, Pişmiş Kabak, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt). Snacks/Other: Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filizyusufoglu85's Weight History
|