Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
67.9 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 72.24g | Prot: 100.30g | Carbs: 118.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Растительное Масло, Савушкин Молоко 2,5%, Гарнец Мука Цельнозерновая, Яйцо, Помидоры, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Витконпродукт Сервелат Ореховый . Lunch: Растительное Масло, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Савушкин Творог 1%, Хлебная Мельница Лаваш Пшеничный, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Dinner: Рыбные Котлеты. Snacks/Other: Евроопт Персик, Бодрая Корова Мороженое Вишня в Шоколаде. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|