Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
97 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 80.72g | Prot: 42.40g | Carbs: 143.61g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо, Голубика, Увелка Каша 5 Злаков, Пискаревский Молоко 2,5%, Зеленый Чай. Lunch: Укроп, Вареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Домик в деревне Сливки 20%, Московский Картофель Чипсы Лук и Сметана. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|