Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
52.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 89.66g | Prot: 102.93g | Carbs: 136.06g.
Breakfast: Травяной Чай, Мёд, Творог 9%, Яблоки Белый Налив, Мороженое, Шостка Сыр Российский 50%, Кофе. Lunch: Кофе, Травяной Чай, Колбаса Варено-Копченая, Вареное Яйцо, Яичница. Dinner: Блины на Кефире, Мороженое, Яблоки Белый Налив, Мёд, Творог 9%. Snacks/Other: Шостка Сыр Российский 50%, Абрикосы, Яблоки Белый Налив, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
|
476 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiasachenko480's Weight History
|