Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
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98.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1887 kcal
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Fat: 89.27g | Prot: 49.43g | Carbs: 216.49g.
Breakfast: Honig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Zuckeraprikosen, Milbona Schmelzkäse Kräuter , Gut & Günstig Edel Salami , Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Das Volle Korn. Lunch: Metzgerfrisch Bayerischer Leberkäse Fein, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: GutBio Honig Cremig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Harry Das Volle Korn, Milkana Schmelzkäse Kräuter. Snacks/Other: Mucci Mini Mix. more...
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2542 kcal
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Exercise:
Elliptical - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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lippolino's Weight History
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