Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 69.72g | Prot: 101.82g | Carbs: 103.47g.
Breakfast: Черкизово Колбаса Салями Астория , Омлет, Хлеб Зерновой, Помидоры. Lunch: Janarat Икра Баклажановая по Домашнему, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Солнечная Фазенда Руккола, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Dinner: Barilla Girandole N.34, Сельдь Соленая, Салат Овощной. Snacks/Other: Кофемания Латте Матча, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие , Активиа Кефирная 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Суп Куриный с Картофелем, Lactica Творог Мягкий 4,5%. more...
|
Losing 93.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morkov_1's Weight History
|