Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1865 kcal
|
Fat: 91.59g | Prot: 131.01g | Carbs: 126.46g.
Breakfast: Чай, Милково Сыр Российский , Сливочное Масло, Владхлеб Хлеб Орловский, Верес Икра Кабачковая. Lunch: Омлет с Помидорами, Заливные Луга Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Суп из Чечевицы. Dinner: Кофе, Заливные Луга Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Хек Отварной. Snacks/Other: Малина, Нектарин, Голубика, Молком Греческий Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaKho20's Weight History
|