Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
56 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1879 kcal
|
Fat: 70.15g | Prot: 84.39g | Carbs: 222.75g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Яйцо Куриное. Dinner: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Яйцо Куриное, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Магнит Слива, Черешня. more...
|
|
1597 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaYakimova's Weight History
|