Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
74.1 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2015 kcal
|
Fat: 93.40g | Prot: 163.67g | Carbs: 134.84g.
Breakfast: Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Кукурузная Каша с Кокосом, Сахар. Lunch: Mfkitchen Салат с Курицей, Свеклой, Дайконом. Dinner: Рагу из Индейки и Тыквы. Snacks/Other: Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Грецкие Орехи, Mfkitchen Вафли Шоколадные с Персиком и Творожным Сыром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|