Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
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46.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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729 kcal
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Fat: 25.93g | Prot: 52.19g | Carbs: 75.52g.
Breakfast: 전원식품 시나몬가루, YJ푸드 반숙씨, 피코크 그릭요거트, 이마트 프락토올리고당, CJ BYO 식물성 멀티생유산균, 이마트 오트밀, 팔레오 햄프씨드, 코스트코 트리플베리즈, 그린너트 L 에브리데이 넛츠 매일매일 건강채움. Lunch: YJ푸드 반숙씨, 꼬꼬빌 홀그레인 닭가슴살(광양불고기), 찐고구마. Dinner: 서브웨이 로스트치킨. Snacks/Other: 옵티멈 골드스탠다드 웨이. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Hhhyemmm's Weight History
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