Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 144.55g | Prot: 66.88g | Carbs: 43.63g.
Breakfast: Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 33%. Lunch: De Luxe Печень Трески, Огурец (без Кожуры), La Veneta Салат Свежий Месклум с Цветами, Болгарский Перец, Зеленая Стручковая Фасоль, Салат Ромэн или Соз, Авокадо, Ферма Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Селянське Сливки 33%, Яготинский Творог 9,5%, Словяночка Творог 9%, Малина, Голубика, Яйцо, President Сметана 30%. more...
|
|
2068 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Cardio - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иннуся Щербинина's Weight History
|