Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
100.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 40.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1031 kcal
|
Fat: 29.65g | Prot: 61.71g | Carbs: 133.85g.
Breakfast: Mlekovita Камамбер, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка ПП. Lunch: Куриная Грудка Отварная, La Pasta Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы . Dinner: Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, President Сметана 10%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Банан, Мёд, Сушеная Вишня, Кешью, Haferflocken Овсяные Хлопья. more...
|
|
3766 kcal
|
Exercise:
Reading - 5 hours, Housework - 1 hour and 30 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenya_0103's Weight History
|