Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
96.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 76.98g | Prot: 86.71g | Carbs: 94.03g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Полянка Сметана 15%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lunch: Селяночка Майонез, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка. Dinner: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Красные Помидоры, Полянка Сметана 15%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|