Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
93.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2162 kcal
|
Fat: 73.49g | Prot: 87.74g | Carbs: 288.50g.
Breakfast: Saarioinen Raparperi-Vanilja Kiisseli, Pirjon Pakari Riivi-Kaura, Kurkku, Tomaatit, Paistettu Kananmuna, Suodatinkahvi. Lunch: Rax Buffet Jäätelö, Valio Mustikka Keitto, Saarioinen Riisipuuro. Dinner: Vaasan 100% Kauraleipä, Valio Polar 15% Vähemmän Suolaa, Lounashetki Kana-Taco Salaatti. Snacks/Other: Appelsiinit (Kuorineen), Banaanit, Banaanit, Vesimeloni, Valio Polar 15%, HK Broilerin Paahtofilee, Vaasan Ohut 100% Kaura. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elläemenkäs's Weight History
|