Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 57.72g | Prot: 87.94g | Carbs: 166.01g.
Breakfast: Сливочное Масло, Арахисовая Паста, Тыквенные Семечки, Каша пшённая с тыквой, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Брест Литовск Сметана 20%, Яйцо, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Ламинарией, Суп:Щи со щавелем2. Dinner: Цветная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Рыба:Котлетки из тунца. Snacks/Other: Семена Льна, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое, Морковь, Пятерочка Свекла, Село Зеленое Молоко 3,2%, Черника. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|