Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 41.15g | Prot: 125.45g | Carbs: 216.65g.
Breakfast: 옵티멈 골드스탠다드 카제인, 매일유업 매일우유 저지방 1%. Lunch: 미트리 마이닭 닭가슴살 소불고기 볶음밥, 피그인더가든 치킨찹찹 미니샐러드. Dinner: 미트리 닭가슴살 김치 만두, 미트리 큐브샐러드 그린허브, 햇반 햇반 작은공기. Snacks/Other: 남양 프렌치카페 카페믹스, 요플레 요플레 라이트 딸기, 크라운제과 고식이섬유바. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|