Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
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54 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2024 kcal
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Fat: 95.81g | Prot: 132.28g | Carbs: 148.43g.
Breakfast: 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 한살림 미숫가루. Lunch: 비비고 왕교자, 길림양행 허니버터아몬드, 닭가슴살, 대추토마토, 홈플러스 새송이버섯, 토마토 소스, 식물성 기름, 농심 포스틱. Dinner: 무뼈닭발, 코카콜라 콜라 (200ml), 직화구이 또는 일반구이 닭고기, 누룽지. more...
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Losing 7 kg a Week
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