Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 36.69g | Prot: 69.80g | Carbs: 184.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Мидии, Рис. Lunch: Чай с Молоком, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Картофель Молодой. Dinner: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Микоян Тушенка Говядина, Гречка. Snacks/Other: Яйцо, Арбуз, Лосиное Мясо, Куриный Суп Лапша. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|