Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
89 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1879 kcal
|
Fat: 94.65g | Prot: 89.13g | Carbs: 167.99g.
Breakfast: Ирис, Кофе с Молоком, Даурия Краковская Полукопченая Колбаса, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кременкульское Крекер, Ирис, Кофе с Молоком. Dinner: Бисквит, Чай с Молоком, Хлеб Черный, Жаркое из Свинины, Магнит Салат из Огурцов с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Борщ со Свининой. Snacks/Other: Ирис, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kasankaja's Weight History
|