jihyo kim's Journal, 29 Jul 20

Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
54.7 kg Lost so far: 27.3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 29 July 2020:
1677 kcal Fat: 68.83g | Prot: 108.26g | Carbs: 164.82g.   Breakfast: 핏콩 핏콩큐브그린티, 브레이브퀸 그릭요거트 플레인, 삶은 계란, 사과,  혼합 샐러드 채소. Lunch: 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키,  혼합 샐러드 채소,  닭가슴살, 통밀빵. Dinner: 이마트 아보카도, 닭가슴살, 찐고구마,  혼합 샐러드 채소. Snacks/Other:  수제 그라 놀라, 살롱드핏 프로틴쉬폰 촉촉당근,  바나나, 매일 아몬드브리즈 언스위트. more...
61 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...
Losing 0.7 kg a Week



     
 

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