Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
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49.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1261 kcal
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Fat: 36.79g | Prot: 78.16g | Carbs: 167.08g.
Breakfast: 아메리카노, 리코타 치즈, 100 % 통밀빵, 풀무원 살아있는 실의 힘. Lunch: 치킨 스톡, 아이허브 병아리콩, 현미밥, 닭고기 (구이), 토마토 반죽/소스, 가지볶음. Dinner: 매일유업 매일바이오 플레인요거트, 전원식품 시나몬가루, 홈메이드 요거트, 야채샐러드 (드레싱없이), 삶은 계란, 계란 흰자, 다도락 단호박 (200g). Snacks/Other: 코스트코 유기농 현미 크런치 라이스 롤러스, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 롯데 엄마손파이. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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jin____j's Weight History
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