Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
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51.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1355 kcal
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Fat: 40.76g | Prot: 67.29g | Carbs: 195.36g.
Breakfast: 복숭아, 삶은 계란, 깻잎, 상추, 현미밥, 토마토계란, 오이소박이, 가지볶음, 멸치볶음, 마늘장아찌, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 키위 열매. Lunch: 포메인 베트남 쌀국수. Dinner: 자두, 깻잎, 찐단호박, 방울 토마토, 상추, 오아시스 미인계 닭가슴살 마늘맛. Snacks/Other: 소프트아이스크림, 카누 카누 마일드 로스트 미니. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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